selülit gideren yiyecekler






Selülit giderici 7 besin 

Kadınların yaklaşık %90’ı ergenlik sonrası dönemde selülitle tanışıyor.Görünüm olarak hiç hoş durmayan,kolay kolayda yok olmayan selülitler  için uygulanan tedaviler ise tam anlamıyla başarılı olamıyor.

Selülitlerden kurtulmak için medikal çözümlerin yanında,bitkisel tedavilerde olumlu sonuç veriyor.Özellikle yaşam tarzı değişiklikleri ile(beslenme,spor,uyku v.b) uygulanan selülit yok edici  bitki ve meyveler oldukça işe yarıyor.Selülit giderilmesinde yardımcı olan bitkiler şunlar;

Salatalık

Cildin nemlenmesini sağlayan,vitaminler yönünden oldukça zengin olan salatalık,etkili bir selülit azaltıcıdır.Dilimleyerek cilde direkt olarak uyguladığınızda salatalıkta bulunan fitokimyasallar,cildin sıkılaşmasını sağlayan kolajen üretimini teşvik eder.


Kahve

Kafein derinin dış dokularını sıklaştırır ve damarları genişletir.Aynı zamanda,cildi toksinlerden temizler.Tabi ki,selülit gidermek için kahveyi içerek tüketmenizden söz etmiyoruz Kahveyi selülit giderici olarak şu şekilde kullanabilirsiniz;Türk kahvesinin telvesini veya bir miktar su ile yumuşattığınız türk kahvesini selülitli bölgeye orta sertlikteki bir diş fırçası ile masaj yaparak uygulayın.Uygulama bittikten sonra 15-20 dakika bekleyin ve ılık suyla durulayın.Bu işlemi haftada iki kez yapabilirsiniz.

Deniz yosunu

SPA ve Talasoterapi merkezlerinde uygulanan deniz yosunu tedavisi,selülitlerden kurtulmak isteyen kadınlar için bir diğer alternatif.İçeriğindeki yüksek iyot,tiroid fonksiyonlarını artırır,kan akışının düzenlenmesine yardım eder.Selülitli cilt hücrelerinin kan akışı sağlıklı değildir.Deniz yosunu bu sorunun giderilmesine yardım ederek,selülit oluşumunu önlemeye yardım eder veya,oluşmuş selülitleri azaltır.

Tam tahıllı gıdalar

Maryland Üniversitesinin yaptığı bir çalışmaya göre,düzenli tahıllı gıda tüketen insanlarda selülit oluşumu daha azdır.Bunun nedeni ise;tahıllı gıdalarda bulunan doymamış yağlar,cilt sağlığının korunmasıyla doğrudan ilişkilidir.Tahıllı gıdalar zengin lif içeriği sayesinde,diyet programlarının da vazgeçilmezlerindendir.Tam buğday ekmeği,yulaf ekmeği,esmer pirinç bu gruba örnek olarak verilebilir.


Turunçgiller

Vücudun bağ dokularında bulunan kolajen seviyelerini artırmak,selülit sorununu yok etmeye yardımcıdır.C vitamini kolajen seviyelerini artıran en önemli vitamindir.Portakal,limon,mandalina,greyfurt gibi turunçgiller C vitamini açısından oldukça zengindir.

Yeşil yapraklı sebzeler

Lahana,Ispanak ,marul gibi yeşil yapraklı sebzeler,lutein isimli bir anti oksidan içerirler.Luteinin cilt nemini ve elastikiyetini artırarak,selülitle savaştığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Hindistan cevizi yağı

Doymamış yağlar açısından zengin olan Hindistan ceviziyağı,selülite iyi gelen doğal tedavilerden bir diğeridir.Hindistan cevizi yağı ayrıca ciltteki şişlik,ödem,iltihabı sorunlar için de oldukça faydalıdır.Hindistan cevizi yağının güzellik ve bakım konularındaki diğer yararları için şu yazıyı da okumanızı öneririz: http://guzelimguzel.com/Detay/Cilt-Bakimi/hindistan-cevizi-yagi-ile-15-bakim-ve-guzellik-onerisi/270

Güzelim Güzel Her yönü ile özgün ve yenilikçi kadın sitesi

Scroll To Top