Seksin bilimsel faydaları ve az bilinen cinsel gerçekler
Cinsellik konusunda bildiğimizi sandığımız veya yanlış bildiğimiz bir sürü gerçek var.Bu yazımda ilişki koçluğu seanslarında danışanlarımla paylaştığım popüler olmayan ama bilinmesi gereken seks gerçeklerini sizlerle de paylaşacağım.
Dilerim bu bilimsel gerçekler seks hayatınızı renklendirmenize ve sağlıklı bir cinsellik yaşamanıza katkıda bulunur.
Seksin yararları
1- Seks yapmak migren ve diğer baş ağrılarına iyi gelir
Yapılan bilimsel bir çalışmaya katılan migren hastalarının % 60 ‘ı kaliteli sevişme ve ardından yaşanan orgazmın baş ağrılarını önemli ölçüde azalttığını kanıtlamıştır.Migren ve şiddetli baş ağrısı nedeniyle eşinizin sevişme isteğini geri çeviriyorsanız bir daha düşünmenizi tavsiye ederim 🙂
2- Ayakları üşüyen kadının orgazm olması daha zordur
Seviştiğiniz ortam soğuksa ve özellikle ayaklarınız üşüyorsa, sevişmeye konsantre olup orgazm yaşamanız zorlaşıyor! Hollanda ‘da yapılan bilimsel bir çalışmada soğuk ortamda seks yapan ve ayakları üşüyen kadınlara çorap verilmiş ve ayaklarının ısınması sağlanmış. Sonuç şaşırtıcı; Orgazm olan kadınların oranı %50-80 oranında artmış!
Sözün özü;Ayakları çok üşüyen bir kadınsanız,sevişmeden önce ortamı ısıtmanız veya seks yaparken çorap giymeniz faydalı olabilir.
3- Uyku pozisyonu erotik rüya görme ihtimalini artırır
Yüzüstü ve elleri kafasına yakın bir pozisyonda uyuyan insanların(kadın erkek fark etmeksizin) daha fazla cinsel içerikli rüya gördüğü kanıtlanmıştır.
İnsanların evli veya bekar olmalarından,sağlıklı cinsel hayatları olmasından bağımsız olarak,uyku pozisyonu erotik rüyalar görme ihtimalini yükseltip uyarılmaya ve orgazma neden olabiliyor.Yani sürekli yüz üstü yatıp uyuyorsanız ve seks içerikli rüyalar görüyorsanız eşinize karşı kendinizi suçlu hissetmeyin,uyku pozisyonunuzu değiştirin 🙂
4- Seks iyi bir spor yöntemidir ve kalori yakmanıza yardım eder
‘’Sevişmek kilo verdirir mi? ‘’ sorusuna kesin yanıt ;Evet verdirir! Ama nasıl bir seks? Misyoner pozisyonunda yapılan ve aktif olmadığınız bir sevişmenin yağ yakma ve kilo kaybına etkisi azdır. Ama üstte olduğunuz ve hareketli olduğunuz tüm pozisyonlar (örneğin at sürme pozisyonu) egzersiz işlevi görürler ve kalori yakmanıza yardımcı olurlar.
Kanadalı bilim insanlarının yaptığı bir araştırmaya göre seks esnasında hareketli ve aktif insanların 20 dakika egzersiz yapmış kadar kalori harcadıkları kanıtlanmıştır(ortalama 400-600 kalori).
5- Düzenli seks yapmak adet görme sıklığınızı artırabilir
Stanford ve Columbia Üniversitelerinin yaptığı çalışmaya göre, haftada bir sefer ve daha fazla seks yapan kadınların daha sık döngülerde regl olduğunu göstermiştir.
6- Göğüslerin uyarılması ile orgazm veya orgazm benzeri rahatlama yaşanabilir
Bir kadın danışanım erkek arkadaşının göğüslerini uyarması ile orgazm yaşadığını ve bunun normal olup olmadığını sormuştu.Ona verdiğim cevabı sizlere de vereyim;Nadirende olsa bu tür bir orgazm yaşanabilir ve oldukça normaldir! Nedeni ise basit;
Göğüslerin uyarılması oksitosin hormonu salgılanmasına neden olur ve oksitosin vajinanın kasılıp orgazm olmasını sağlayan hormondur. Eğer meme uyarılması (okşama ve oral yolla) ile orgazm olan bir kadınsanız şanslı azınlık içerisinde olduğunuz belirtmeliyim 🙂
7- Erkeklerde sahte orgazm yaşarlar
Şaşırtıcı gelebilir ama ABD’de yapılan bir ankette erkeklerin yaklaşık %31 ‘i sahte orgazm yaşıyorlar.Sadece kadınların sahte orgazm yaşadığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz 🙂
8- Spor ve egzersiz esnasında orgazm olunabilir
Özellikle pelvik bölgeyi uyaran egzersizler esansında orgazm yaşama ihtimali vardır.Spor esnasında uyarılan,tahrik olan ve orgazm yaşayan bir kadınsanız bundan dolayı kendinizi kötü hissetmeyin.Yaşadığınız durum tamamen yaptığınız sporla ilgili.
9- Sperm sanıldığından daha az kalori içerir
Bir çay kaşığı sperm yaklaşık olarak 36 kaloridir.
10- Yağlar orgazmı kolaylaştırır
Sitemizin cilt bakımı editörünün yararlarını saymakla bitiremediği Hindistan cevizi yağı,aynı zamanda iyi bir orgazm kolaylaştırıcıdır.Özellikle vajinal kuruluk ve mantar enfeksiyonu nedeniyle ilişkide ağrı ve acı yaşayan kadınların cinsel birleşmeden önce Hindistan cevizi yağı ile masaj yapmaları daha kolay ilişkiye girmelerine daha kolay orgazm olmalarına katkıda bulunur.
İndiana Üniversitesinin yaptığı bilimsel çalışmada bu bilgiyi doğrular nitelikte.Çalışmanın sonucuna göre,seks esnasında yağ kullanan kadın ver erkeklerin % 50 ‘si daha kolay orgazma ulaştıklarını söylemişlerdir.
‘’Masturbasyondan daha çok zevk almanın 10 yolu’’ yazımda da açıkladığım üzere,bitkisel yağlarla mastürbasyon yapmak alacağınız zevki de artıracaktır.
11- Seks stresi azaltır
Seksin stresi seviyesini düşürdüğüne dair bir çok veri ve gözlem vardır.İyi bir sekse tatmin olan vücut ve beyin rahatlar,özgüveni artar.
Yazımı ilginç bir çalışma verisi ile bitirmek isterim; Toplum önünde konuşma veya sunum yapacak insanlar iki gruba ayrılmış ve bir grup sunumdan hemen önce sex yapmış.Sonuçlar beklendiği gibi;Konuşma veya sunumdan önce sevişen orgazm olan insanlar, seks yapmayanlara nazaran daha az stres yaşayıp,daha başarılı bir konuşma gerçekleştirmişler .
