Fitness Ve Diyet

Uyku ve kilo verme ‘’Çok uyuduğum için kilo alıyorum’’, ’’ Fazla  uyku kilo aldırıyor’’gibi cümleleri sıkça duyuyoruz. Halk arasında yanlış...

Kilo  vermenizi engelleyen 8 neden Kilo vermenin temel kuralını sanırım hepimiz biliyoruz; Aldığın kaloriden fazlasını yakacaksın! Çoğumuz, bu kuralı bilmemize...

Spor yapıyorum ama neden kilo veremiyorum?  Kilo vermek için spor ve egzersiz  programına başlayan ancak kilo veremeyen,hatta kilo alan insanların...

Hızlı kilo vermenin yolları Hızlı kilo vermek için büyük umutlarla başlanan çoğu diyet programı istenilen kiloya ulaşamadan sonlandırılıyor... Yapılan bir...

Süt ile sağlıklı kilo verme Annelerimiz her gün bir bardak süt içmek için bizleri ikna etmeye çalışırlarken sanırım kilomuzu korumak...

Fazla  yemek yeme nedenleri Aşırı yeme konusu açıldığında çoğumuzun söylediği şeyler: İştah kapatmak mümkün mü? İştahım  çok açık! İştahlıyım, kendimi...

Düz bir karın için diyet önerileri Her kadının fazla kilo denince ilk aklına  gelen basen ve karın bölgeleridir...Düz bir karna...

Hızlı kilo vermek için yapmanız gereken 7 şey ! Hızlı kilo vermek ,kilo sorunu yaşayan tüm kadınların en büyük hayalidir....

Sağlıklı spor yapmak ve hızlı kilo vermek  7 doğal besin Hızlı kilo vermek uğruna sağlığınızı riske atmayın ! Aşağıda yer alan...

Bir diyet programına başlamadan önce bilmeniz gereken 5 şey Çoğu kadın, hızlı kilo vermek için hevesle başladığı  diyeti yarıda bırakıyor....