Fitness Ve Diyet

Hızlı kilo vermek için bilimsel araştırmalarla ispatlanmış 5 kahvaltı önerisi Hızlı kilo vermek isteyen kadınların en büyük sorunlarından birisi de...

Kadınlığın en büyük simgeleri yuvarlak hatlardır kuşkusuz. Ama bu yuvarlak hatlar spor yapılmadığı ve dikkat edilmediği takdirde bölgesel kabuslara dönüşebiliyor.Yani...

Kalori Hakkında Merak Edilenler Kalori ne demek, ne kadar kalori almalıyız, obezitenin tanımı nedir, fast food gerçekten hiç mi yenilmemeli?...

Su içmenin vücuda faydaları Su tüketmenin sağlıklı yaşam için  faydaları saymakla bitmiyor.Fazla su içmekle ilgili olumsuz haberler yayınlasa da,yapılan çoğu...

G5 Masajı Nedir? G5 masajı kendi adını taşıyan aletle yapılır. Hızlı titreşimle ve iterek sıkıştırma yöntemi ile fazla yağların ve...

Yaptırdığınız masajın maksimum rahatlamayı sağlaması için yapmanız gereken 10 şey var.Bunları yapmanız aynı zamanda hem sizin kendinizi daha iyi hissetmenizi...

Hem eğlenip, hem de kilo vermek istiyorsanız  Zumba tam size göre ! Dans ve fitness karışımı bir tür olan Zumba...

Türkçe olarak ‘’hipertansiyonu durdurmak için beslenme yaklaşımları’’ olan DASH diyeti, dünyanın en iyi diyeti seçildi. Dash diyeti ile sodyum alımını...

Alkali Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır? Alkali diyetin amacı;asidik değeri yüksek olan yiyecek ve içecekleri tüketmeyerek vücudun Ph değerini korumaktır. Çünkü,...

Her türlü pozisyonda rahatça seks yapmanızı sağlayacak vücut esnetme hareketleri ‘’Erkeğin penisini daha büyük hissetmenin yolları’’ isimli yazımda, genital bölge...