7 adımda evliliğinizi kurtarın !
Eşinizin,sizin veya her ikinizin karşılıklı hataları nedeniyle bitmek üzere olan bir ilişkiniz var ve ayrılmak üzeresiniz…Ama her ikinizde ayrılmak istemiyorsunuz ve bitmek üzere olan evliliğinizi kurtarmanın yollarını arıyorsunuz.Bitmek üzere olan bir evliliği kurtarmak mümkün mü?Yeniden güzel bir başlangıç yapılabilir mi?
Aslına bakarsanız,eğer evliliği devam ettirtmek konusunda her iki tarafında isteği varsa mümkün.Eğer karı koca ortaklaşa bir niyet içersindeyseler evlilik eskisinden daha sağlam bir temel üzerine tekrar kurulabilir.Eğer eşlerden birisi evliliği kurtarmanın çaresini arıyor,diğerinin böyle bir düşüncesi yok ise,yeniden başlamak daha zor olabiliyor.
Bu yazımızda;ilişkileri yıpranmış,heyecanını kaybetmiş,iletişimi azalmış,sık sık tartışan ve kavga eden ama bir yandan da birbirinden kopamayan çiftler için evliliği kurtarma önerileri sunacağız.Evliliğini mutlu şekilde devam ettirmek isteyen bir çok çifte önerdiğimiz evliliği kurtarma yöntemleri aşağıdaki adımlardan oluşmakta;
1.Adım
Baş başa kalabileceğiniz,kimsenin olmadığı bir yere gidin.Gideceğiniz bu yer sakin ve huzur veren,doğa içerinde bir mekan olursa çok daha iyi olacaktır.Yanınıza (eğer mümkünse) teknolojik hiçbir cihaz almayın,sadece cep telefonu alın.İki-üç gün konaklama ideal olacaktır.
2.Adım
Gittiğiniz yere yerleştikten sonra yazmaya başlayın.Ne mi yazacaksınız? Her ikinizde kağıdı kalemi alıp;kendiniz,ilişkiniz,eşiniz,hayattan beklentileriniz üzerine içinizden ne geliyor ise samimi ve dürüst şekilde yazın.Yazdığınız hiçbir şeyi karalamayın,hiç bir duygunuz,düşünceniz içinizde kalmasın.Tüm bunları yazarken dikkat edeceğiniz bir konu var;suçlayıcı bir dil kullanmayın,ne hissettiğinizi yazın.Örneğin;’’ Sen sürekli beni aşağılıyorsun.’’demek yerine,’’Kendimi aşağılanmış hissediyorum.’’ Gibi cümleler kurun.Bu yazdıklarınızı bir kenara koyup,dinlenmeye çekilin,konuşmalarınızda ne yazdığınıza dair sorular sormayın.Sanki hiçbir şey olmamış gibi güzel bir duş alın,ardından,biraz uyku veya doğa yürüyüşü yapın.
3.Adım
Akşam yemeğinizi birlikte ve çok ağır olmayacak şekilde yiyin.Tıka basa yemek yemeniz sağlıklı iletişimi olumsuz etkiler.Mümkünse yemek esnasında bir kadeh alkol alın ama sarhoş olmayın.Sadece gevşetici bir-iki kadeh…Yemek bittikten sonra odanıza çekilin.
4.Adım
Otele yerleştikten sonra yazdığınız yazıları çıkarın ve birbirinize verin.Okurken sadece kağıda odaklanın,sakin,mimiksiz ve tepkisiz şekilde okuyun.Okuma bittikten sonra,ortak olarak muzdarip olduğunuz sorunları belirleyin.Örneğin;her ikinizde üst sıralarda ‘’iletişim kuramamaktan’’şikayetçi olan şeyler yazdıysanız,bu ortak sorunu ‘’iletişim kuramamak’’olarak başka bir kağıtta en üste yazın.Ortak veya bireysel sorunları bu şekilde alt alta yazarak‘’Sorunlar listesini’’ tamamlayın.
5.Adım
Sorunlar listesinde evliliğinize en çok zarar veren konular en üstte yer alacağı için,sıra ile bu konuları ele alın.Neler yapılabilir?Kim nasıl bir davranış değişikliği yapmalı?Ne tür fedakarlıklar gösterilebilir?Bu sorunları yine yapıcı şekilde ele alın,’’ama’’ile başlayan tartışma cümleleri kurmayın ve suçlamayın.Bulduğunuz çözümleri başka bir kağıda’’çözümler’’ olarak sırayla yazın.Çözümler yazılı yapacağınız son ve en önemli aksiyondur.Çözümler kağıdı ilerisi için bir taahhüt niteliğindedir.Bu nedenle yapabileceğiniz şeylere odaklanın,yerine getiremeyeceğiniz vaatlerde bulunmayın.Aslında ‘’çözümler ‘’yazınız bir tür evliliği kurtarma deklarasyonu/anayasası olarak ta düşünülebilir.Bu adımı tamamladıktan sonra eğlenceli bir film izleyebilirsiniz,dışarıda akşam doğa yürüyüşü yapabilirsiniz veya kendinizi çok rahatlamış hissediyorsanız deli dolu sevişebilirsiniz…Seçim sizin..hiçbir şey için zorlayan veya zorlanan olmayın.
6.Adım
Sabah erken kalkın,güzel bir doğa yürüyüşü yapın.Ardından ılık bir duş alıp doyana kadar kahvaltı yapın.Kahvaltıda gece ile ilgili konuşun.neler hissettiniz,ne düşündünüz,yazılanlardan size en komik gelen hangisiydi?Mümkün olduğunca eğlenceli konulara odaklanın.Çözüm yazısında yer alan kararlarınızı ilk uygulayacağınız anlar sabah itibarıyla başladığı için,yazdıklarınıza uymaya özen gösterin.Çözüm kağıdında yazılanlara dair tartışma ve yorumlar yapın.
7.Adım
İşin kağıt kalem kısmı bitti! Artık uygulama zamanı…Paylaşımı artıracak sohbetler,eğlenceli yürüyüş,mevsim yaz ise plaj,güzel bir akşam yemeği,gece kurtların döküleceği bar ortamı…Kısaca Baş başa kaldığınız iki ve üçüncü günleri iletişim artırmaya ve eğlenmeye ayırın.
Başlarken de belirttiğim gibi,bu yedi adımlık program iki tarafın da evliliği devam ettirmek için istekli olması durumunda geçerlidir.Eğer bu adımları uygulamakta sıkıntı çekeceğinizi düşünüyor iseniz,tüm bu aşamalar bir uzmandan destek almanızı öneririm.
