evlilikte cinsel isteksizlik nedenleri ve çözüm yolları

Evlilikte cinsel sorunlar ve çözüm yolları

Evlilikte cinsel isteksizlik çok farklı nedenlere bağlı olabilir…Eşlerin cinsel anlamda birbirlerinden soğuması, evlilik sorunlarının başında geliyor. Yıllar geçtikçe eşine duyduğu ilgi ve heyecan azalan kadın veya erkek,evlilik hayatında cinsel tatminsizlik yaşıyor. Eğer evlilikte cinsellik biterse şu üç sorundan birisi veya tümü ortaya çıkıyor:

• Eşi aldatmak
• Boşanma
• Cinsel sorunu başka nedenlerle maskeleyip tartışmak. Yani, huzursuz ve mutsuz devam eden bir evlilik.

Cinsel yaşamlarında doyuma ulaşan çiftlerin evliliklerinde daha mutlu oldukları bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir gerçek. Peki bu bilimsel gerçekliğe rağmen, neden eşler seks konusunda birbirlerinden uzaklaşırlar? İşte en sık karşılaşılan cinsel isteksizlik nedenleri ve çözüm yolları:

1-Eşimi eskisi kadar çekici bulmuyorum

Evlilikte cinsellik sorunlarında en sık kurulan cümle sanırım bu…Eşini seven, saygı gösteren kadınlar  bile’’Kocam eskisi kadar çekici gelmiyor’’ diyor. Şüphesiz ki,yaşlanma etkilerinin bu hislerde payı var. Göbeklenmiş,saçları azalmış,kişisel bakımına yeterince özen göstermeyen bir eş, fiziksel olarak cazibesini kaybetmiş olabilir. Ama tek neden fiziksel değişimler mi? Uzmanlar,eşlerini çekici bulmayan karı-kocaların aslında farklı bir sorun yaşadığını söylüyorlar. Benimde çok kez şahit olduğum bu durumu kısaca özetleyeyim:

Evli çiftler zaman ilerledikçe sevgili ve karı-koca rollerinden çıkıp,iyi birer dost oluyorlar. Birbirilerini seven çiftlerde bu durum daha yaygın. İnsanın eşi ile dost olması tabi ki güzel bir şey. Ama gözden kaçırılan nokta şu: Dost oldukça karşı cins olduklarını, birbirlerinin seks ve yaşam partneri olduklarını unutuyorlar. Bir evlilikte iyi anlaşmak demek, kendimizi salmak demek değildir. iyi bir dost ve yol arkadaşı olmayı başarırken ,çekici bir partner olmayı da becerebilmeliyiz.

İlgili yazı: Cinsellikten soğuyan kadın ne yapmalı? 

2-Kendimi eskisi kadar çekici bulmuyorum

Çiftlerin seksten kaçma bahanelerinden bir diğeri de kendilerine dair olumsuz duygu ve düşünceleridir. Yukarıda  açıkladığım üzere, zamanın eskitmediği hiçbir şey yok…Ne biz ne eşimiz ne doğadaki herhangi bir şey zamanın yıpratıcı etkisine karşı koyabilir. Aslında bir insanın kendisini çekici bulmaması nedeniyle cinsellikten soğuması diğer bazı sorunların yansımalarıdır. Kısaca açıklama gerekirse; Özsaygı sorunları,depresyon,duygusal boşluk,öz güven kaybı gibi nedenlerle insanın kendisine olan sevgi ve saygısı azalınca fiziksel olarak da kendisini çirkin bulabiliyor. Kendisini çekici ve seksi bulmayan kadın ve erkeklere altta yatan diğer sorunların çözümünü bulmalarını öneririm.

İlgili yazı: Seksi kadının 3 özelliği

3-Çok yoğun çalışıyorum,eve gelince yorgun oluyorum. Doğal olarak cinsel isteğim kalmıyor…

• Ağır çalışma koşulları, yoğun trafik, ekonomik sorunlar evlilikte cinsel hayatı olumsuz etkileyen zorlu konular. İşte yorulan veya kafası işle ilgili sorunlara takılan bir insanın seks düşünecek hali  kalmıyor. İş stresi, yorgunluk gibi dış nedenlerle evlilikte cinsellik yaşayamayan çiftlere önerilerim şu şekilde:
• İşi işte bırakmalısınız. Eve taşıyacağınız iş ve iş sorunları ailenizden,eşinizden,çocuklarınızdan çaldığınız zamanlardır. Mesai bitip eve döndüğünüzde bedensel ve ruhsal olarak da işten ayrılmış olmalısınız.
• Performans kaygısı taşımayın. İşte yorulup eve geldiğinizde eşinizin sizden cinsel beklentilerini düşünüp,bunları karşılayamayacağınız endişesi taşımayın. Bu endişe cinsel hayatınızı daha da olumsuz etkileyecektir. Bu sorunla başa çıkmanın en iyi yolu açık iletişim ortamlarıdır. Dürüst ve samimi bir paylaşım ile çözümü aramak, sorunun da yarısını çözmektir.

İlgili yazı: Evlilikte cinsel hayatı canlandırmanın yolları

• Seksi belirli günlere hapsetmeyin. Alışık olduğumuz bir seks alışkanlığıdır evlilikte seksi belirlenen günlerde yapmak…Örneğin çoğu çiftin favorisi Cumartesi günüdür. Evlilikte cinselliği belirlenen günlerde yapmak,seksi bir görev haline getirir. Çeşitli nedenlerle işte yorulan bir eşin belirlenen günde seks görevini yapamama kaygısı yaşaması normaldir.

İlgili yazı: Planlı seksin fayda ve zararları neler?

• Doktora başvurun. Sürekli yorgun ve stresli bir haliniz varsa ,bazı sağlık sorunları yaşıyor olabilirsiniz.

4-Seks yapmak için kendimi çok yaşlı hissediyorum

Evlilikte en yaygın cinsel isteksizlik nedenlerinden birisi de yaştır… Geçenlerde okuduğum yabancı bir makalede yer alan veriler çok çarpıcı! Yapılan araştırmaya göre, yaşları 57 ile 85 arasında olan çiftlerin %29 ‘u son bir yılda hiç seks yapmamışlar.

Yaş ilerledikçe cinselliğin azalmasına söylenecek bir şey yok. Ama,seksi evliliğin gençlik evresinde yapılacak bir şey olarak görmek doğru değildir. Yaş ne kadar ilerlerse ilerlesin,cinsel fonksiyonlar devam ettiği sürece çiftler cinselliği yaşamalıdırlar. Sizin veya eşinizin bu konuda ön yargıları var ise bu tabuları değiştirmek için çaba harcamalısınız.

İlgili yazı: Menopoz dönemindeki kadınlara 5 cinsellik tavsiyesi

5- Eşimle seks yapmak beni eskisi kadar heyecanlandırmıyor

Öncelikle bilmeniz gereken şey; Bu sadece sizin sorununuz değil! Her ilişki zamanın yıkıcı etkilerine maruz kalır. Yaşanan monotonluk, karşı cinsin her şeyini bilmenin getirdiği sıkıcılık normaldir. Ama, atacağınız ufak adımlarla ilişkinizde eski heyecanı yakalamanız mümkün. İki tavsiye sunayım:

• Seks fantezileri ile sevişin. Cinsel fanteziler çiftlerin cinsel yaşamına heyecan ve dinamizm katar. Birlikte belirlediğiniz sex fantezilerinden size uygun olanlarını denemekten çekinmeyin. Fanteziler konusunda aşağıda linki bulunan yazım size yardımcı olabilir.

Eşler arası denenebilecek 9 sex fantezisi

•  Seks oyuncakları kullanın. Yetişkinin oyuncaklarının evlilikte ateşleyici rol oynadıklarını diğer bazı yazılarımda açıklamıştım. Zevkinize, beklentinize uygun cinsel ürünleri denemekten çekinmeyin.

Bu konuda, sitemizin alt kuruluşu olan Mahrem Shop size yardımcı olabilir. Mahrem Shop’ta çiftlerin ilişkisine zevk ve eğlence katacak yüzlerce erotik ürün var. Ziyaret etmek için buraya tıklayabilirsiniz.

Evlilikte cinsel isteksizlik sorunun en sık görülen sebepleri ve çözüm yolları bunlardır. Bu sorunlar haricinde bir nedenle cinsel isteksizlik yaşıyorsanız doktora başvurmanız faydalı olabilir.

Sağlıklı bir cinsel yaşam dileklerimle.